Bulan Purnama Sebabkan Gangguan Tidur

Sebuah studi menemukan bukti bahwa bulan memiliki dampak terhadap kualitas tidur manusia. Christian Cajochen, peneliti masalah tidur dari University of Basel di Swiss mengatakan hasil penelitiannya bahwa tanpa disadari bulan purnama telah membuat manusia mengalami gangguan tidur. Dilansir Discovery, penelitian ini melibatkan 33 orang partisipan yang sehat dengan rentang usia 20-74 tahun. Hasil studi yang dipublikasikan di jurnal Current Biology menyatakan bahwa bulan purnama membuat manusia lebih sulit tidur dan tidur lebih pendek. Dari penelitian tersebut didapatkan bahwa rata-rata waktu tidur manusia berkurang sekitar 20 menit pada saat bulan purnama. Selain itu waktu yang dibutuhkan untuk tidur pada saat bulan purnama rata-rata 5 menit lebih lama dari waktu yang dibutuhkan pada malam-malam lainnya. Waktu tidur lelap juga rata-rata berkurang 30%. Para peneliti juga menemukan bahwa kadar melatonin, suatu hormon yang sangat berpengaruh dalam mengatur tidur pada tubuh manusia, menurun pada saat mulai mendekati bulan purnama.

Sumber: Cakrawala, Harian Pikiran Rakyat, edisi Kamis 29 Agustus 2013